Abonnement mensuel : 2 cours collectifs hebdomadaires en ligne

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Abonnement mensuel – 2 cours par semaine sur Zoom avec replay

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Description

Abonnement mensuel – 2 cours par semaine sur Zoom avec replay

Du Mardi 2 juin au Jeudi 25 Juin soit 8 cours
Chaque semaine, une thématique différente sera abordée :
  • Semaine 1 : Je suis stable et ancré : focus sur les postures debout et l’ouverture de hanches
  • Semaine 4 : Je développe ma force intérieure : focus sur les postures détox et le renforcement abdominal
  • Semaine 3 : Je m’ouvre et je respire : focus sur l’ouverture de cœur et la santé du dos
  • Semaine 4 : Je suis calme et serein : focus sur les postures équilibrantes et les inversions
MARDI 12H30/13H45 :  YOGA DYNAMIQUE
Pratique posturale et dynamique de Vinyasa Flow avec focus sur l’alignement en liaison avec le thème de la semaine
JEUDI 18H30/19H45  : YOGA DOUX et RESTORATIF
Pratique de postures yin et restoratrices, étirements profonds, pranayama et bain sonore
Les cours sont accessibles pour tout niveau : des variations sont proposées pour que chacun puisse progresser à son intensité et selon son expérience de pratique.
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