Atelier Yoga & Food Orléans : Libérer les tensions du bassin et du dos – 29 Mai 2021

A partir de 37.00

Atelier Formation Yoga Orléans :
PREVENIR ET LIBERER LES TENSIONS du corps, du bassin et du dos

SAMEDI 29 Mai 2021

9H30/12H : Atelier Yoga Intégral
12H15-13H30 : Apéro Healthy

Lieu : Centre de Formation Fun & Yoga – 53 rue des Chabassières –  45000 Orléans

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Description

Au programme :

  • Hatha Alignement : postures pour ouvrir et délier le corps, étirer le squelette, les articulations, assouplir le dos dans sa globalité, libérer le bassin, faire circuler les énergies et retrouver fluidité, souplesse et légèreté : focus flexions avant, ouverture de hanches
  • Développer la souplesse respiratoire par les respirations profondes et diaphragmatiques
  • Faire silence en soi à travers la méditation guidée
  • Lâcher Prise avec une belle relaxation sonore

Infos pratiques

  • Horaires et dates :

Samedi 29 Mai – 9H30 /13H30

9H30-12H : Atelier Formation Yoga Intégral

12H15-13H30 : Apéritif Healthy

  • Tarif Atelier Yoga & Apéritif Healthy  : 55 €
  • Lieu : Centre de formation Fun & Yoga – 53 rue des Chabassières, 45000 Orléans