Description
Au programme :
- Hatha Alignement : postures pour ouvrir et délier le corps, étirer le squelette, les articulations, assouplir le dos dans sa globalité, libérer le bassin, faire circuler les énergies et retrouver fluidité, souplesse et légèreté : focus flexions avant, ouverture de hanches
- Développer la souplesse respiratoire par les respirations profondes et diaphragmatiques
- Faire silence en soi à travers la méditation guidée
- Lâcher Prise avec une belle relaxation sonore
Infos pratiques
- Horaires et dates :
Samedi 29 Mai – 9H30 /13H30
9H30-12H : Atelier Formation Yoga Intégral
12H15-13H30 : Apéritif Healthy
- Tarif Atelier Yoga & Apéritif Healthy : 55 €
- Lieu : Centre de formation Fun & Yoga – 53 rue des Chabassières, 45000 Orléans