Atelier Yoga En ligne : Respirer, Ouvrir le coeur, Libérer les émotions – 24 Avril 2021

A partir de 27.00

RESPIRER,  OUVRIR LE CORPS, LIBERER LES EMOTIONS

Yoga réparateur et régénérant

Samedi 24 AVRIL 2021 – Atelier Yoga en Ligne

En direct sur Zoom et en replay accessible à volonté pendant 15 jours. Le Lien Zoom est envoyé la veille à 18H

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Catégorie :

Description

Au programme : Ouvrir et délier le corps et les tensions

    • Hatha Alignement, Vinyasa Flow : nous explorerons particulièrement les postures d’ouverture de corps et de coeur – focus sur Prana et Vyana Vayu (expansion de la poitrine et des courants vitaux, 4e centre énergétique Anahata) avec des postures arrières douces stimulant la fonction du nerf vague, étirements doux et profonds pour effacer les tensions et les fatigues tant physiques que nerveuses
    • Explorer les respirations profondes, purifiantes et libératrices des émotions réfrénées
    • Rentrer en soi à travers la méditation guidée
    • Lâcher Prise avec une belle relaxation guidée pour une régénération profonde

Infos pratiques

  • Horaires et dates : le Samedi 24 Avril 2021 de 10H à 12H
  • Tarif atelier yoga : 27 €
  • En Live sur Zoom et Replay 15 jours