Atelier Yoga Orléans : Détox d’automne : Prendre soin de son ventre ! – 28/09 pm

A partir de 35.00

SAMEDI 28 SEPTEMBRE 2019 – Atelier Yoga 15H30/18H

LIEU : St Cyr en Val – 188 rue des fauvettes – proche du Golf de Limère

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Description

Le début de l’automne est une période propice pour se détoxifier et se régénérer. Le ventre et le centre énergétique associé, Manipura Chakra, seront au cœur de la pratique lors de cet atelier.

Nous verrons comment prendre soin de nos organes digestifs afin d’évacuer les toxines résiduelles, booster l’immunité naturelle, refaire le plein d’énergie et faire rayonner notre centre, considéré comme notre 2ème cerveau.

Au programme :

  • Conseils detox issus de l’ayurveda pour vous accompagner au quotidien
  • Exercices respiratoires et pratique des Kriyas (purifications internes) : Kapalabatiet Agnisara
  • Séquence dynamique (Vinyasa) pour échauffer tout le corps et booster le système immunitaire
  • Zoom sur les postures en torsion et les inversions pour activer le feu digestif, libérer les toxines et favoriser leur drainage par la circulation sanguine et lymphatique
  • Profonde régénération et relaxation sonore pour harmoniser les énergies

Vous ressortirez renforcés, boostés, alignés et apaisés

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, des variations sont proposées dans les postures pour que chacun puisse avancer à son intensité.

Lieu : 188 rue des fauvettes – St Cyr En Val – Lotissement La Petite Mérie à côté du golf de Limère et d’Orléans la Source.

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