Atelier yoga Orléans: Détox d’Automne

A partir de 35.00

SAMEDI 6 OCTOBRE 2018 – Atelier Yoga Intégral 10H/12H30 

Optionnel :  ATELIER CULINAIRE ET THEORIQUE 12H45/14H

LIEU : Studio Yogamatik – 48 rue de la Charpenterie, Orléans.

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Description

10H /12H30 : Detox d’Automne : respirez, bougez, revitalisez !

Les intersaisons sont les périodes propices pour se détoxifier et se régénérer. Débarrasser l’organisme des toxines résiduelles mentales et physiques, faire le plein d’énergie, booster votre immunité, apaiser le stress : tels sont les objectifs de cet atelier d’automne ! 

Vous serez prêt pour les mois d’hiver avec un maximum d’énergie pour éviter virus et microbes ! Au programme de cet atelier :

  • Conseils detox issus de l’ayurveda pour vous accompagner au quotidien
  • Pratique des Kriyas ou nettoyages internes : Kapalabati et Nauli
  • Zoom sur les postures en torsion et les inversions pour activer la zone de Manipura Chakra, le plexus solaire, pour brûler les impuretés et activer le feu digestif ‘Agni
  • Profonde régénération et pranayama pour harmoniser les énergies dans le corps

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, désirant affiner et approfondir votre pratique

12H45-14H : ATELIER CULINAIRE ET THEORIQUE (en option)

Concoctez votre soupe detox : 2 savoureuses recettes, ultra faciles à préparer, pour nettoyer votre organisme et dynamiser votre métabolisme ! atelier yoga et nutrition orleans - detox automne

 

 

 

 

 

 

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