Description
10H /12H30 : Detox d’Automne : respirez, bougez, revitalisez !
Les intersaisons sont les périodes propices pour se détoxifier et se régénérer. Débarrasser l’organisme des toxines résiduelles mentales et physiques, faire le plein d’énergie, booster votre immunité, apaiser le stress : tels sont les objectifs de cet atelier d’automne !
Vous serez prêt pour les mois d’hiver avec un maximum d’énergie pour éviter virus et microbes ! Au programme de cet atelier :
- Conseils detox issus de l’ayurveda pour vous accompagner au quotidien
- Pratique des Kriyas ou nettoyages internes : Kapalabati et Nauli
- Zoom sur les postures en torsion et les inversions pour activer la zone de Manipura Chakra, le plexus solaire, pour brûler les impuretés et activer le feu digestif ‘Agni’
- Profonde régénération et pranayama pour harmoniser les énergies dans le corps
Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, désirant affiner et approfondir votre pratique
12H45-14H : ATELIER CULINAIRE ET THEORIQUE (en option)
Concoctez votre soupe detox : 2 savoureuses recettes, ultra faciles à préparer, pour nettoyer votre organisme et dynamiser votre métabolisme ! 
