Atelier Yoga Orléans : Détox & vitalité

A partir de 35.00

SAMEDI 5 JANVIER 2019 – Atelier YOGA 10H/12H30 + Optionnel :  Atelier CULINAIRE ET THEORIQUE 12H45/14H

LIEU : Studio Yogamatik – 48 rue de la Charpenterie, Orléans.

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Description

Le 05/01/19 de 10H /12H30 : Atelier Yoga : Détox & Vitalité après les fêtes

Besoin de vous alléger, détoxifier et de vous rebooster après le tourbillon alimentaire des fêtes ?

Cet atelier est fait pour vous !!!

Rejoignez-nous pour une pratique associant séquence dynamique, pranayama purifiant et brunch vitaminé hypotoxique pour :

  • éliminer les toxines et les calories superflues
  • tonifier le corps et relancer l’énergie
  • nettoyer et oxygéner l’organisme,
  • booster le système immunitaire et votre métabolisme, améliorer la digestion 
  • tout en apaisant le mental et le système nerveux

Au programme :

  • Rappel des principes de la detox selon l’ayurveda et la naturopathie
  • Pranayama détoxifiant et revitalisant : focus sur les purifications énergétiques et kriyas : Kapalabati, Bastrika et Nauli
  • Séquence posturale dynamisante Spécial Detox : salutations, Vinyasa flow réchauffant et purifiant avec accent sur les torsions
  • Profonde régénération : postures inversées, relaxation guidée

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, désirant affiner et approfondir votre pratique

12H45-14H15 : ATELIER CULINAIRE ET THÉORIQUE (en option)

Faites le plein de vitalité : préparez votre Açaï Energy Bowl : une bombe d’énergie, de vitamines et de super nutriments : le 05/01/2019 de 12h45 à 14h15

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