Atelier Yoga Orléans : Développer Ancrage & Equilibre sur le tapis et dans la vie – 20 Février 2021

A partir de 37.00

Atelier Equilibre & Ancrage

SAMEDI 20 FÉVRIER 2021 – Atelier Yoga 9H30/12H

Lieu : Studio Fun & Yoga – 53 rue des Chabassières –  45000 Orléans

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Description

L’intention de cette séance complète est de vous ancrer à la Terre (travail du chakra racine) et de favoriser ainsi l’équilibre du corps et de l’esprit.

Au programme :

  • Trouver une posture juste, stable et confortable : nous explorerons particulièrement les postures d’ancrage, et d’équilibre en mode Alignement et Vinyasa
  • Poser le souffle et explorer les respirations profondes, équilibrantes et apaisantes : pratique de la cohérence cardiaque, ujjayi, sama vritti, nadi shodana notamment
  • Rentrer en soi à travers la méditation guidée
  • Lâcher Prise avec une belle relaxation sonore : bols tibétains, Koshi, gongs vous permettront d’accéder à d’autres états de conscience et au voyage intérieur profond

Infos pratiques

  • Horaires et dates : 9H30/12H le 20 Février 2021
  • Tarif atelier yoga : 37 €
  • Forfait 3 ateliers de Yoga : 98 €
  • Lieu : Studio Fun & Yoga – 53 rue des Chabassières, 45000 Orléans