Atelier Yoga Paris : S’alléger le corps et l’esprit après les fêtes – 12/01

A partir de 45.00

DIMANCHE 12 JANVIER 2020 – Atelier Yoga 14H30/17H30

Lieu : 118 Boulevard de Courcelles – Paris 17e – Metro Ternes ou Charles de Gaulle

Effacer
Catégorie :

Description

La période de début d’année est la saison idéale pour se détoxifier, éliminer les calories accumulées et faire le plein d’énergie au coeur de l’hiver !

Rejoignez-nous pour cet atelier orienté Detox, Vitalité et Sérénité 🙂

Au programme de cet atelier

  • Conseils detox faciles selon l’ayurveda pour vous accompagner au quotidien tout au long de l’hiver
  • Pranayama (exercices respiratoires) détoxifiant et revitalisant : focus sur les Kriyas ou purifications énergétiques : Kapalabati, Bastrika et Agnisara
  • Séquence posturale et dynamique Spécial Detox : salutations, Vinyasa flow réchauffant et purifiant avec accent sur les torsions, le ventre et l’activation du feu digestif
  • Profonde régénération : inversions et relaxation guidée sonore pour harmoniser les énergies dans tout le corps

Cet atelier vous permettra de :

  • Vous tonifier et vous renforcer tant physiquement que mentalement
  • Nettoyer et oxygéner l’organisme
  • Evacuer les toxines résiduelles
  • Booster votre système immunitaire pour prévenir les affections hivernales
  • Apaiser le mental et le système nerveux
  • Vous régénérer et vous équilibrer

A qui s’adresse l’atelier ?

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, des variations sont proposées dans les postures pour que chacun puisse avancer à son intensité.

 

Infos pratiques

  • Horaires Atelier Yoga : 14H30-17H30
  • Tarif atelier yoga : 45 €
  • Forfait 3 ateliers de Yoga : 120 €
  • Lieu :  Centre de hatha Yoga, 118 Boulevard de Courcelles – Paris 17e – Metro Ternes ou Charles de Gaulle
velit, mi, consectetur libero. elit. massa eleifend accumsan fringilla elementum tristique