Atelier Yoga Paris : Boostez votre vitalité !

A partir de 45.00

Dimanche 31 MARS 2019 – 14H30/17H30

LIEU : Centre de Hatha Yoga – 118, bd de Courcelles – Paris 17e

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Description

14H30 /17H30Atelier YOGA : Boostez votre vitalité !

Vous souhaitez booster votre énergie et votre tonus ?

Retrouvez-nous pour une pratique joyeuse, dynamisante et régénérante !

Cette séance sera orientée sur la libération et l’activation de nos énergies internes, tant physiques que mentales, à travers une série de kriyas et pranayamas revitalisants.

Nous poursuivrons avec une pratique de yoga intégral et de vinyasa pour délier, réveiller le corps et renforcer notre résistance ainsi que des postures de régénération pour favoriser l’harmonisation des énergies dans le corps et l’esprit

AU PROGRAMME

  • Centrage et exercices respiratoires
  • Kriyas (purifications énergétiques) et pranayamas énergisants (kapalabati, bastrika)
  • Séquence dynamique et pratique posturale centrée sur les torsions, les postures debout, les backbends et les inversions afin d’évacuer les toxines, développer force intérieure et favoriser le flux sanguin, lymphatique et énergétique
  • Profonde régénération et relaxation guidée pour harmoniser toutes les énergies dans le corps

BIENFAITS

La séance propose une combinaison équilibrée de postures et de respirations pour vous apporter bien être et énergie, redonner vitalité au corps et vivacité à l’esprit.

Vous ressortirez purifié, renforcé, léger, calme et joyeux pour aller de l’avant dans votre vie et vos projets !

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, désirant affiner et approfondir votre pratique.

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