Atelier yoga Paris : Détox d’Automne

A partir de 45.00

Dimanche 7 octobre  14H30/17H30

LIEU : Centre de Hatha Yoga – 118, bd de Courcelles – 75017 Paris
Cliquez ici pour le stage à Orléans du samedi 6 octobre

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Description

14H30 /17H30 : Detox d’Automne : respirez, bougez, revitalisez !

Les intersaisons sont les périodes propices pour se détoxifier et se régénérer.

Débarrasser l’organisme des toxines résiduelles mentales et physiques, faire le plein d’énergie, booster votre immunité, apaiser le stress : tels sont les objectifs de cet atelier d’automne !      

Vous serez prêt pour les mois d’hiver avec un maximum d’énergie pour éviter virus et microbes !

Au programme de cet atelier :

  • Conseils detox issus de l’ayurveda pour vous accompagner au quotidien
  • Pratique des Kriyas ou nettoyages internes : Kapalabati et Nauli
  • Zoom sur les postures en torsion et les inversions pour activer la zone de Manipura Chakra, le plexus solaire, pour brûler les impuretés et activer le feu digestif ‘Agni
  • Profonde régénération et pranayama pour harmoniser les énergies dans le corps

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, désirant affiner et approfondir votre pratique

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