Atelier Yoga Paris : Détox & vitalité

A partir de 45.00

DIMANCHE 6 JANVIER 2019 – ATELIER YOGA 10H/12H45 + Optionnel :  ATELIER CULINAIRE ET THEORIQUE 13H/14H30

LIEU : Atelier du Yoga – 4 rue Camille Tahan – 75018

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Description

Le 06/01/19 de 10H à 14H30 : Atelier Yoga & Food: Détox & Vitalité après les fêtes

Besoin de vous alléger, détoxifier et de vous rebooster après le tourbillon alimentaire des fêtes ? Cet atelier est fait pour vous !!! Rejoignez-nous pour une pratique associant séquence dynamique, pranayama purifiant et brunch vitaminé hypotoxique pour :

  • éliminer les toxines et les calories superflues
  • tonifier le corps et relancer l’énergie
  • nettoyer et oxygéner l’organisme,
  • booster le système immunitaire et votre métabolisme, améliorer la digestion 
  • tout en apaisant le mental et le système nerveux

 

10H-12H45 : Atelier Yoga, pranayama et méditation

Au programme :

  • Rappel des principes de la detox selon l’ayurveda et la naturopathie
  • Pranayama détoxifiant et revitalisant : focus sur les purifications énergétiques et kriyas : Kapalabati, Bastrika et Nauli
  • Séquence posturale dynamisante Spécial Detox : salutations, Vinyasa flow réchauffant et purifiant avec accent sur les torsions
  • Profonde régénération : postures inversées, relaxation guidée

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, désirant affiner et approfondir votre pratique

 

13H-14H30 : Atelier culinaire et théorique (en option)

Faites le plein de vitalité : préparez un savoureux brunch Healthy autour d’un Açaï Energy Bowl : une bombe d’énergie, de vitamines et de super nutriments.

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