Description
10h – 12h30 : OUVERTURE DU COEUR : dénouez les tensions du haut du dos et boostez votre joie de vivre
Après des séries de respirations profondes, des salutations dynamiques, les postures seront orientées sur l’ouverture de la poitrine et des épaules à travers des extensions arrière (backbend) suivies d’une profonde régénération et d’une méditation guidée sur l’amour et la bienveillance.
Travailler sur l’ouverture du chakra du coeur nous permet de retrouver joie, harmonie, enthousiasme et sérénité dans notre vie !
YOGA & FOOD : 12h45 – 14h : ATELIER CUISINE SANTE: Découvrez le Miam-Ô-Fruit !
Réalisez la recette la plus efficace et la plus délicieuse pour lutter contre le vieillissement oxydatif, vous faire une belle peau et une jolie silhouette !
