Cet hiver, faisons rayonner notre joie autour du plat traditionnel indien : Le KITCHARI Plat gourmand, nourrissant, très digeste et léger en même temps. Considéré en médecine ayurvédique comme l’un des plus anciens systèmes de guérison de médecine holistique au...
Quoi de mieux en ce début d’été qu’un beau smoothie aux fruits, herbes et légumes de saison ?! Le smoothie, c’est la boisson santé et gourmande par excellence qui vous permettra de consommer vos 5 fruits et légumes en un ou 2 verres 🙂 Je vous propose 3 recettes...
Avez-vous déjà exploré les différentes recettes à partir de ce fruit, symbole de gourmandise et de notre enfance ? La saison s’étale de fin mai à fin juillet. Vous pourrez choisir vos recettes en utilisant de nombreuses variétés de cerises : charnues, juteuses, avec...
Cette semaine, je vous propose 3 délicieuses recettes : Les mochis maison et le fondant light & vegan au chocolat et surprise … à partir d’une même base : la pâte de haricots rouges azuki Une pure merveille !!! I – LA PÂTE DE HARICOTS ROUGES AZUKI DITE...
Aujourd’hui, je vous propose de déguster ce gâteau healthy, gourmand et réconfortant, l’incontournable Banana Bread, que vous pourrez déguster après votre pratique de yogaên toute légèreté 🙂 Ce gâteau sans gluten, sans lactose et riche en prébiotiques est...
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous 3 recettes pour être en bonne santé et être en cohérence avec les principes du yoga en matière de nutrition. Yoga et nutrition sont liés, on va le découvrir à nouveau à partir d’une boisson que j’affectionne beaucoup : le «...
On adore tous partager des apéros entre amis et en famille mais si possible avec des préparations digestes et légères ! Alors voici ma sélection de recettes pour étonner vos amis et leur faire découvrir de délicieuses préparations simples et healthy !!! Continuons de...
En ce mois de Février, Chandeleur oblige, je vous propose une recette de pancakes veganes, aériennes et toutes légères dans l’estomac 😊 Une préparation super facile, sans gluten et sans lactose au délicieux goût d’amande. Ingrédients pour environ 15 belles crêpes...
Avant de commencer cet article, sachez que j’organise un weekend yoga et jus détox minceur en Baie de somme tous les ans en Juin. Plus d’infos ici. Envie de légèreté en ce début d’année? Je ne vous cache pas que pour moi aussi une petite detox...
Un Noël avec de belles recettes végétariennes et gourmandes, c’est possible !!! Découvrez le Quinotto (abréviation de Quinoa et Risotto) : un plat goûteux riche en fibres, en antioxydants, vitamines et minéraux. Une recette simple à réaliser, pleine de saveurs,...
