Stage YOGA, DETOX & SÉRÉNITÉ

Aux Portes de l’Atlas – Marrakech, Maroc – A définir

Ecolodge de Charme – 5 jours / 4 nuits

Bienfaits du Stage Yoga Detox à Marrakech

Profitez de 5 jours sous le soleil de Marrakech pour faire le plein d’énergie, régénérer le corps et l’esprit tout en éliminant les toxines !

Les menus équilibrés aux saveurs locales complètent et soutiennent les bénéfices inhérents à la pratique du yoga pour un cercle vertueux vers la vitalité, la santé et la sérénité.

Accessible pour tous niveaux, cette retraite vous permettra de prendre soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement !

Vous repartirez énergisés, sereins et pleins de vitalité !

stage yoga line quaryati atlas stephanie

Enseignante

Enseignante et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga et de Méditation pleine conscience, Stéphanie Billard  vous propose un enseignement de Yoga intégral combinant fluidité et dynamisme du Vinyasa, alignement postural (inspiration Iyengar) et Yoga régénérant (yin yoga, Nidra et bain sonore).

Stéphanie est passionnée de nutrition et de soins naturels et se forme en continu en naturopathie, aromathérapie ainsi qu’en soins énergétiques pour proposer à ses élèves un accompagnement complet vers une meilleure santé.

Stéphanie est certifiée RYT 500h Yoga Alliance et par la Fédération Française de GreenYoga. Elle sera heureuse de partager avec vous son expérience de 10 années de vie au Maroc.

 

stage yoga à Marrakech Quaryati- retraite yoga maroc-ECOLODGE-QUARYATI

Programme du stage Yoga au Maroc

Dans un cadre de toute beauté, authentique et reposant, ce stage associera yoga postural et dynamique, méditation et cuisine santé pour une parenthèse de bien être et de régénération. 

  • 2 Pratiques par jour ( 2H le matin et le soir) pour approfondir votre pratique, développer l’ouverture du corps et des centres énergétiques 

Les séances matinales comprendront une méditation accompagnée de pranayama et de kriyas suivie d’un vinyasa rythmique pour réveiller et tonifier tout le corps. 

Les séances du soir plus « yin » seront axées sur des salutations douces, la régénération et la méditation. Stéphanie vous proposera des bains sonores avec les bols tibétains et autres instruments pour une complète régénération. 

  • Atelier de Cuisine Santé pour découvrir et expérimenter la réalisation d’un menu équilibré, gourmand, plein de vitalité et repartir avec de délicieuses recettes.

Pratique Yoga, Respiration et Méditation

  • Les asanas ou poses : elles ouvrent des espaces dans le corps et le mental, permettent de stimuler la vitalité et le système immunitaire tout en apaisant le système nerveux. Elles ont une action sur l’ensemble du corps et particulièrement sur les organes internes (foie, reins, rate, intestins..) qui vont être stimulés pour une meilleure détoxination.
  • Le pranayama (exercices de respiration) permet d’oxygéner toutes les cellules du corps, de détoxifier le métabolisme et de régénérer en profondeur corps et esprit. Les kriyas ou purifications internes viennent renforcer les effets des torsions en aidant les organes à expulser un maximum de toxines.
  • La méditation permet d’apprécier chaque moment en pleine conscience, en observant sans jugement nos émotions. 
    Elle amène plus de présence à soi et au monde ainsi qu’une plus grande clarté d’esprit.
stage yoga à Marrakech Quaryati- retraite yoga maroc

Points forts du stage Yoga Detox au Maroc

  • 2 belles pratiques par jour : Vinyasa dynamisant le matin & Yin Yoga régénérant le soir
  • Yoga Intégral mariant Yoga Postural, Flow, Pranayama, Kriyas (purifications), Relaxation et Méditation
  • Découverte du Bain sonore au son des bols tibétains
  • Sublime environnement : parc de 7 ha avec vue à 360° sur la chaîne de l’Atlas
  • Ecolodge de charme avec des chambres spacieuses et confortables
  • Cuisine maison végétarienne :  buffet brunch vitaminé et dîner vitalité aux saveurs locales
  • Atelier de cuisine santé pour préparer ensemble des recettes saines, gourmandes et faciles

Bienfaits du stage Yoga à Marrakech

Profitez de 5 jours sous le soleil de Marrakech en pleine nature pour faire le plein d’énergie, régénérer le corps et l’esprit tout en éliminant les toxines ! Vous pratiquerez face aux montagnes de l’Atlas dans un environnement de toute beauté.

Les menus végétariens gourmands préparés avec amour complètent et soutiennent les bénéfices inhérents à la pratique du yoga pour un cercle vertueux vers la vitalité, la santé et la sérénité.

Accessible pour tous niveaux, cette retraite vous permettra de prendre soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement !

Vous repartirez énergisés, allégés, sereins et pleins de vitalité pour la belle saison !

Enseignante du stage

Enseignante et formatrice de Hatha Yoga, Yoga Thérapie et de Méditation pleine conscience, Stéphanie Billard vous propose un enseignement de Yoga intégral combinant fluidité et dynamisme du Vinyasa, alignement postural (inspiration Iyengar) et Yoga régénérant (yin yoga, Nidra et bain sonore). Les exercices respiratoires occupent également une place de choix.

Stéphanie est passionnée depuis toujours de nutrition et de soins naturels.  Stéphanie se forme en continu en naturopathie, aromathérapie ainsi qu’en soins énergétiques pour proposer à ses élèves un accompagnement complet vers une meilleure santé.

Stéphanie est certifiée E RYT 500h Yoga Alliance et par la Fédération Française de GreenYoga. 

Stéphanie a vécu plus de 10 ans au Maroc et sera heureuse de partager son expérience de ce merveilleux pays.

Programme du stage au Maroc

Dans un cadre authentique et reposant, ce stage associera yoga postural et dynamique, méditation et cuisine vitalité pour une semaine de bien être et de régénération.

  • 2 pratiques par jour ( 2H le matin et le soir) pour approfondir votre pratique, développer l’ouverture du corps et des centres énergétiques

Les séances matinales comprendront une méditation accompagnée de pranayama suivie de salutations au soleil avec vinyasa rythmique pour réveiller tout le corps. Les séances du soir plus « yin » seront axées sur la régénération, les étirements et la méditation.

  •  Atelier de cuisine santé pour découvrir et expérimenter la réalisation d’un menu végétarien, gourmand, plein de vitalité et repartir avec quelques recettes.

Pratique de Yoga Intégral

Stéphanie vous propose une combinaison harmonieuse de pratiques de yoga intégral accessible pour tous niveaux :

  • Les asanas ou poses : elles ouvrent des espaces dans le corps et le mental, permettent de stimuler la vitalité et le système immunitaire tout en apaisant le système nerveux. Elles ont une action sur l’ensemble du corps et particulièrement sur les organes internes (foie, reins, rate, intestins..) qui vont être stimulés pour une meilleure détoxination.
  • Le pranayama (exercices de respiration) permet d’oxygéner toutes les cellules du corps et de régénérer en profondeur corps et esprit. Les kriyas ou purifications internes viennent renforcer les effets des torsions en aidant les organes à expulser un maximum de toxines.
  • La méditation permet d’apprécier chaque moment en pleine conscience, en observant sans jugement nos émotions. 
    Elle amène plus de présence à soi et au monde ainsi qu’une plus grande clarté d’esprit.

Les points forts de notre stage Yoga Detox

  • 4H/jour de pratique :  Vinyasa énergisant le matin, Yin et Régénération le soir
  • Yoga intégral : Pranayama, Asanas, Méditation & Approche énergétique
  • Sublime environnement, parc de 7 ha, avec vue à 360° sur la chaîne du Haut Atlas
  • Ecolodge de charme avec des chambres spacieuses
  • Magnifique buffet brunch et dîner végétarien santé et vitalité (produits frais, bio et sans gluten)

Planning du Stage Yoga aux portes de l’Atlas et de Marrakech

Jour 1 

Après midi : arrivée et accueil des participants

17h30 – 19H30 : cercle d’ouverture puis slow flow  pour s’ancrer et poser son intention 

20H : dîner 

Jour 2 à 4 

8H : jus de citron /gingembre et tisanes

8H30 – 10H30 : pratique posturale, dynamique et détoxifiante, méditation, pranayama énergisant et kriyas

10H30 : brunch vitalité, jus detox du jour, temps d’échange et de partage 

11h30 – 17H30 : temps libre : piscine, lecture, soins au spa, soins énergétiques reiki, massage sonore, marche en pleine nature … 

En milieu d’après-midi : encas de fruits frais et secs, thé et tisanes 

Vendredi de 15H/17H30 : Atelier de cuisine santé

17H30 – 19H30 : pratique du soir régénérative et méditative : slow et prana flow, yin yoga, yoga récupérateur, yoga nidra

20H : dîner sain et gourmand

Soirée libre : discussions et partages autour du yoga, de l’alimentation santé et de l’ayurvéda

Jour 5 

8H : jus de citron /gingembre et tisanes

8H30 – 10H30 : méditation, pranayama énergisant et kriyas, pratique posturale et dynamique

10h30 : brunch et derniers partages d’expérience

ACTIVITES POSSIBLES (en option) :

A proximité : visite du magnifique Jardin Anima : un havre de paix verdoyant ponctué d’oeuvres artistiques

Promenades dans l’Atlas : Vallée de l’Ourika, Asni 

Excursions à Marrakech : Jardin Majorelle, Musée Yves Saint Laurent, Médina et les souks, place Jemaa el Fna

Restauration

Avant la séance de yoga matinale, vous sera proposé un jus citron, gingembre et décoction ou tisane.

Chaque jour, après la pratique, vous dégusterez un jus ou smoothie detox suivi d’un brunch, équilibré et vitaminé, servi dans le jardin ou au bord de la piscine.

Pour le goûter, un plateau de courtoisie est mis à disposition avec tisanes d’herbes du jardin, noix, fruits frais et secs.

Les dîners vitalité sont l’expression d’une cuisine végétarienne gourmande, ultra nutritive et légère composés de produits frais de saison et en provenance des marchés locaux. L’équipe est formée à la cuisine santé et ayurvédique et la majorité des plats sont sans gluten et sans lactose.

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Restauration

Avant la séance de yoga matinale, vous sera proposé un jus detox type citron, gingembre et décoction ou tisane.

Chaque jour, après la pratique, vous dégusterez un jus detox suivi d’un brunch, équilibré et vitaminé, servi dans le jardin ou au bord de la piscine.

Pour le goûter, un plateau de courtoisie est mis à disposition avec tisanes d’herbes du jardin, noix, fruits frais et secs.

Les dîners vitalité sont l’expression d’une cuisine végétarienne gourmande, ultra nutritive et légère, composée de produits frais de saison et locaux.

Lieu du stage Yoga et Sérénité

à Marrakech, Ecolodge de charme

Ecolodge au pied de l’Atlas

A proximité de Marrakech (30 minutes), vous séjournerez dans un véritable ecolodge de grand confort, situé en pleine nature avec une vue imprenable sur la chaîne de l’Atlas.

Vous profiterez de la douceur du climat de Marrakech en cette saison et de la sérénité de ce lieu magique et authentique, créé par Françoise, la maîtresse de maison.

stage yoga à Marrakech Quaryati- retraite yoga maroc

Un magnifique domaine

Le domaine de 7 hectares, entièrement sécurisé, offre de nombreux espaces de détente.

Vous y trouverez un magnifique jardin planté d’oliviers, d’arbres fruitiers et de plus de 2000 rosiers, une piscine extérieure, un spa avec soins sur demande, plusieurs terrasses avec vue somptueuse, une ferme avec de nombreux animaux.

Vous rencontrez probablement de magnifiques paons et chats qui se promènent en liberté !

Ecolodge au pied de l’Atlas

A proximité de Marrakech (30 minutes), vous séjournerez dans un véritable ecolodge, situé en pleine nature avec une vue imprenable sur la chaîne de l’Atlas.

Vous profiterez de la douceur du climat de Marrakech en cette saison et de la sérénité de ce lieu magique et authentique, créé par Françoise, la maîtresse de maison.

stage yoga à Marrakech Quaryati- retraite yoga maroc

Un magnifique domaine

Le domaine de 7 hectares, entièrement sécurisé, offre de nombreux espaces de détente.

Vous y trouverez un magnifique jardin planté d’oliviers, d’arbres fruitiers et de plus de 2000 rosiers, une piscine extérieure, un spa avec soins sur demande, plusieurs terrasses avec vue somptueuse, une ferme avec de nombreux animaux.

Vous rencontrez probablement de magnifiques paons et chats qui se promènent en liberté !

retraite yoga maroc - stage de yoga à Marrakech Quaryati

L’hébergement

Les chambres, très spacieuses, allient confort moderne et décoration marocaine.

Elles disposent d’un coin salon, d’une salle de douche avec toilettes séparées, d’un coin dressing, coffre fort, climatisation chaude et froide.

En réservant en ligne votre stage Yoga, votre hébergement est automatiquement bloqué : il vous suffit de préciser si vous souhaitez une chambre single ou en double (sous réserve de trouver un co-occupant).

Vous pourrez prolonger votre séjour sur simple demande. Il est possible de venir avec des accompagnants qui ne participent pas au stage.

retraite yoga maroc - stage de yoga à Marrakech Quaryati

Accès

Marrakech est desservi par de nombreuses compagnies en vol direct (environ 3h) depuis les principales villes françaises (Paris, Lyon, Marseille… ) : RAM, Transavia, TUI Fly, Easyjet, Ryanair, Air France…

Pensez à réserver votre billet rapidement pour profiter des meilleurs tarifs !

L’hôtel peut organiser pour vous le transfert depuis l’aéroport (tarif de 300 dh pour 1 à 4 personnes).

Laurence L.

Cela faisait des années que j’étais tentée par le jeûne mais je craignais d’être épuisée et sans énergie.
Après avoir échangé avec Stéphanie et Patricia, je me suis lancée ! Je dois dire que je ne regrette pas 🙂

J’ai pu pratiquer toutes les séances de yoga sans me sentir faible. Au contraire après 3 jours, j’ai commencé à ressentir une montée puissante d’énergie et mes mouvements devenaient plus fluides, mon corps plus léger. Je n’ai jamais ressenti de sensation de faim et quelle surprise à la reprise des premiers aliments, je prenais le temps de déguster alors qu’avant j’avais tendance à dévorer. Cela fait maintenant plusieurs mois que j’ai fait ce stage et j’ai conservé cette habitude qui me permet de stabiliser mon poids.
Je remercie Patricia et Stéphanie pour leur attention permanente et leurs précieux conseils qui me guident dans mon quotidien. Je sais que je peux aussi les contacter à tout moment, ce qui est rassurant en cas de petits écarts 🙂

Annie B.

J’ai eu la chance de faire une semaine de detox et yoga l’été dernier. Cette semaine a changé ma vie. J’étais une vraie migraineuse et j’avais des problèmes intestinaux permanents.

Depuis cet été, je ne prends plus de médicaments tout simplement car je n’ai plus de migraines et mon transit est régulé. J’ai plus de 60 ans et personne n’avait réussi à me soigner auparavant.

Cette semaine a été très riche et dense car j’avais une énergie incroyable et j’ai fait beaucoup de yoga chaque jour. Cette période de jeûne m’a permis de réfléchir et de comprendre comment yoga et nutrition sont liés.

J’ai appris également à prendre du temps pour moi et ce fut génial. J’ai hâte de recommencer !

Hélène Bengorine

J’ai eu la chance et le plaisir de réaliser ma première retraite de Yoga avec Stéphanie.

En complément de la detox, les 4h de yoga quotidiennes aident et soutiennent la pratique de jeûne.
Stéphanie a su faire preuve d’attention et d’écoute à nos besoins en ajustant la pratique à notre niveau d’énergie.

De plus, le cadre magnifique est clairement inspirant. L’encadrement du jeûne est très sécurisant tant pendant que après ! Une expérience de vie intéressante que je renouvellerai avec grand plaisir !

Dominique Reymond

Une amie m’a fait découvrir l’enseignement de Stéphanie. J’avais déjà suivi quelques cours de yoga dans ma vie, mais rien de comparable à l’expérience vécue dans les stages à l’étranger ou dans les cours à Paris proposés par Stéphanie.
Le mot Expérience est choisi à dessein : au début on la tente, puis on la vit, enfin on la poursuit, certain désormais que cette persistance est source de grand bien-être.
Le premier principe est que cet enseignement se base sur des séances longues de 2 heures 30 à 3 heures : le temps de travailler en profondeur, mais aussi en douceur, qu’il s’agisse d’enchaînements lents ou en dynamique.
Ce temps sur le tapis que l’on se donne à soi-même passe à une vitesse incroyable. Vous allez comprendre pourquoi…
Le second principe est un déroulé en trois temps parfaitement maîtrisé et guidé : méditation, yoga, relaxation. Si bien que quelque soit l’effort consenti, on sort du cours parfaitement détendu et en pleine forme, avec le sentiment d’avoir vécu un moment pour soi, adapté à son niveau, quel qu’il soit, débutant ou pratiquant averti.
La grande richesse des cours est d’ailleurs de faire se côtoyer des yogis de différents niveaux, tous bienveillants, centrés sur leur pratique et respectant celle des autres.
Le troisième principe est holistique et tient au récit que constituent ces cours : la parole de Stéphanie porte le travail du corps et de l’esprit à part égale.
Si bien que les bienfaits se prolongent au-delà du temps passé ensemble et procurent un apaisement dans la vie quotidienne. La voix n’y est pas pour rien. Un cours de yoga, c’est aussi une voix, des mots, une atmosphère sonore qui vous apporte un soutien décisif et vous ouvre.Par la voix de Stéphanie passe l’exigence, l’attention, l’encouragement, mais aussi l’intelligence de l’âme, le délicat respect des autres et une vision de la vie qui, parce qu’elle est positive, répand des effets positifs.
J’ajouterais enfin que les tarifs très raisonnables et la limitation du nombre de participants à une quinzaine de personnes font de ce cours un plaisir à s’offrir ou à offrir autour de soi aisément.
Et si on veut varier les plaisirs, les stages thématiques permettront de découvrir, dans des destinations toujours choisies avec soin, des pratiques enrichies : yoga et diététique, yoga et jeûne, etc. »

Sophie Hamel

Après 4 années de pratique de yoga, je me suis enfin offerte un week end détox et Yoga. Et j’y ai donc rencontré Stéphanie, quel bonheur !

Ce week end m’a permis de perfectionner mes postures, et de découvrir d’autres pratiques. Il a été très enrichissant d’un point de vue yogique et humain.
Et cette détox me permet de passer un hiver sans maux et surtout d‘avoir de l’énergie. J’ai beaucoup appris sur la détox via la présence d’une naturopathe lors du week end. Stéphanie est une personne merveilleuse et une enseignante généreuse, bienveillante envers ses élèves, et qui est passionnée par le yoga et la nutrition et passionnante. C’est un rayon de soleil ! Je souhaite à toute personne de pouvoir s’initier au yoga et de pouvoir s’offrir un week end comme celui  ci.

Le yoga a été et est pour moi ‘ma bouée de sauvetage’. J arrive à prendre du recul, à être et vivre l’instant présent, à moins cogiter !
Je vois aussi les bienfaits du yoga sur mon corps, la souplesse, l’énergie et la respiration.

Sophie

A la sortie du stage, je me suis sentie tellement plus calme, moins anxieuse et plus ouverte à la vie.

L’effet a duré pendant des semaines .

Corinne P.

Après le stage, je me suis sentie légère, aérienne, j’ai déposé non seulement des poids émotionnels anciens mais aussi 2 petits kilos que je n’arrivais pas à perdre depuis longtemps !
Grâce à l’accompagnement de Stéphanie & Sandie avant et après le séjour, les effets ont perduré et j’ai pu changer progressivement des habitudes très anciennes 🙂 Merci pour tout !

Christelle

J’ai arrêté de prendre des médicaments de confort.

Quand je sens monter une douleur, je gère avec des respirations profondes et des huiles essentielles ciblées que Stéphanie et Sandie m’ont recommandé.

Caroline

Je me suis régalée à chaque repas, j’ai découvert des saveurs incroyables.

Je craignais d’avoir faim ou de me sentir faible, au contraire je me suis sentie nourrie physiquement et énergétiquement grâce au yoga, avec une énergie incroyable qui a continué de me soutenir à mon retour.

Merci du fond du cœur

Christine Larsen

Les mardis soir sont bloqués dans mon agenda j’attends les séances de spirothérapie de Stéphanie avec impatience, je ressors chaque fois détendue, apaisée, toute fraîche. A chaque séance, nous apprenons de nouvelles choses pour avancer dans notre pratique et devenir de plus en plus autonome. Du coup, j’arrive à reproduire des petites séquences chez moi qui me font le plus grand bien. Plus aucun problème de sommeil, je recommande !

Sandra

Pratiquer à la pause du midi me permet de faire un vrai break et me donne plein d’énergie pour le reste de la journée. Je ressors de bonne humeur, et légère. Les effets perdurent toute la journée, je sens que je communique naturellement mieux avec mes collègues.

Christelle L.

Nous avons fait intervenir Stéphanie dans le cadre de notre politique bien-être.
Stéphanie propose des cours sur-mesure adaptés au niveau de chacun avec des thèmes à chaque séance, permettant une évolution dans la pratique.
Chaque cours permet de lutter contre les mauvaises postures liées aux positions assises et sédentaires et de retrouver souplesse dans le corps.
La pratique du yoga enseignée par Stéphanie permet de libérer la tête des contraintes et difficultés personnelles et professionnelles.
Stéphanie est très à l’écoute de chacun, attentive, inspirante et bienveillante.
Elle transmet beaucoup de plénitude et de bonnes ondes ; nous retrouvons une belle énergie pour les jours suivants. »

Isabelle Castagnetti

Un merveilleux séjour de pratique de yoga avec Stéphanie : un enseignement complet, asanas, pranayama, méditation, mais aussi et surtout des moments partagés de détente et de ballades, des échanges sur la philosophie, la nutrition, pratique en atelier cuisine, des massages, de nouvelles amitiés et des hôtes super accueillants .

Une magnifique parenthèse à recommander !

Patricia

C’était mon 3 ème séjour avec Stéphanie qui choisit chaque fois des lieux d’une beauté incroyable et une énergie exceptionnelle. Merci pour ces quelques jours de détente et déconnexion totale grâce à une pratique équilibrée, un cadre de toute beauté et une alimentation ultra saine, préparée avec soins par l’adorable équipe

Chloé

Merci Stéphanie pour ce stage sur la santé du dos, je suis arrivée avec un corps fatigué et stressé, et je suis repartie fraîche, alignée, très joyeuse et complètement régénérée .
Je n’ai vraiment pas vu le temps passer, j’ai appris énormément de choses sur des aspects de la pratique que l’on n’a pas le temps d’aborder en cours et cela me sera très utile pour la suite. J’essaye de reproduire chez moi les mouvements et les postures détaillés pendant la séance pour prévenir autant que possible la fatigue et les douleurs auxquelles j’étais habituée.
Les effets de l’atelier se sont prolongés très longtemps, je sens que je suis plus calme et sereine dans ma vie de tous les jours.
J’ai aussi beaucoup apprécié l’ambiance du groupe, la bienveillance de chacun et la bonne humeur générale !
Aussi je recommande à 100% !

Caroline

Je n’ai pas souvent le temps de venir aux cours collectifs, par contre j’arrive à venir très régulièrement aux ateliers que propose Stéphanie les weekends. Cela m’a fait énormément progresser et m’a donné les clés pour continuer ma pratique à la maison.
Je me suis sentie tout de suite à l’aise quelle que soit l’intensité de la pratique car des variations sont données pour chacun selon son niveau et ses capacités. Stéphanie est attentive à chaque élève, ce qui permet de doser ses efforts que l’on soit débutant ou déjà pratiquant plus expérimenté.
J’adore le mélange de théorie et de pratique, de flow et de moments plus calmes de centrage et de respiration consciente. A chaque séance, je comprends comment mieux m’ajuster et m’ouvrir pour renforcer les effets si bénéfiques de la pratique.
Je recommande vivement les ateliers de Stéphanie qui sont comme un rayon de soleil dans mon weekend !

Corine Helal

J’ai apprécié les postures des cinq tibétains et la douceur de la pratique du yoga par notre adorable Stéphanie en complément de la detox c’était pour moi la perfection, je recommande !

Katia Fleury

Un merveilleux week-end qui m’a permis de comprendre les mécanismes et les bienfaits de la détox … Magnifique accueil, une belle découverte de la cuisine ayurvédique, de l’écoute de soi et des autres … tant de belles rencontres !
Mais surtout une pratique du Yoga avec Stéphanie qui a su nous initier à beaucoup de postures, méditation & des bains sonores fantastiques.
Stéphanie est un rayon de soleil qui sait transmettre son amour pour le yoga et qui nous a fait prendre conscience de notre corps, de nos énergies et de la puissance des différentes pratiques.
Je suis rentrée en forme, avec beaucoup de soleil dans le cœur et pleine de confiance en l’avenir.

Leslie Legay

Ma vie physique a changé, mes douleurs habituelles (genou, hanche, tendons principalement) ont totalement disparu… Merci infiniment pour ton professionnalisme et ta clarté d’explications

Nathalie Vidal

Ton accompagnement est si précis et complet avec toujours autant de bienveillance qu’il ne reste plus qu’à appliquer et pratiquer !
Tu m’as permis de pratiquer les postures dans la joie sans m’imposer d’attentes : tu participes à la régularité de ma pratique et au partage des bienfaits en moi et autour de moi.

Sophie Hamel

Stéphanie est une personne merveilleuse et une enseignante généreuse, bienveillante envers ses élèves et qui est passionnée par le yoga et la nutrition. C’est un rayon de soleil ! Je souhaite à toute personne de pouvoir s’initier au yoga et pratiquer auprès d’elle

Laurence Judeaux

C’est ma première formation de yoga et j’en suis ravie, voire comblée. Cela m’a fait comprendre que le yoga est aussi une philosophie de vie, plutôt qu’un sport en tant que tel. C’est un travail très profond au plus profond de moi.
Quel enrichissement, tant au niveau du yoga que sur l’alimentation, le contact avec les autres, les connaissances neuroscientifiques.
Très belle formation que je conseille à toute personne.

Angélina Tessier

Le week-end de formation a été très bénéfique, avec ton enseignement, ta bienveillance et un groupe très sympa. C’est une première pour moi et j’ai adoré.
Cela m’a fait beaucoup de bien, de voir des personnes en présentiel, avec une belle motivation et dans la bienveillance. Quel bonheur !

Julie Taral

Merci encore pour ce merveilleux module de formation que tu crées avec le cœur.
Je suis ravie d’avoir choisi de me former auprès de toi. C’est une approche holistique très complète et respectueuse comme j’ai envie de l’enseigner

Sandrine Bistuer

Quelle richesse dans le programme pour cette formation holistique ! Que de connaissances pratiques et théoriques à assimiler, dispensées par Stéphanie mais aussi par un docteur en neurosciences et une naturopathe. Avec cette formation, j’ai compris que le yoga pouvait représenter pour moi, les fondations de ma nouvelle vie. Chaque moment permet de faire grandir en moi, cette graine, un peu comme une renaissance. Milles mercis

Sophie Lenoir

Une formation qui transforme profondément! Un mieux être pour soi et pour son entourage durablement. Une meilleure compréhension du corps, du mental pour se reconnecter à soi et trouver son alignement corps, coeur, âme. Merci Stéphanie pour cette transmission de savoir avec pédagogie, joie et bienveillance. Et si je pouvais, je resignerai !

Gwenaëlle Joubert

Merci encore pour ce très beau week-end de formation que nous venons de vivre! J’y suis arrivée très fatiguée et J’en suis revenue énergisée :)) Par ailleurs, j’ai eu de nombreuses prises de conscience sur l’utilité d’un bon sommeil et la manière de l’optimiser! De manière générale, je suis vraiment ravie de vivre cette formation qui m’apporte énormément tant sur le plan personnel que dans mes enseignements! Merci pour tout ça!

Valérie Leccia

Gratitudes immenses pour cette formation passionnante et tous ces partages infiniment précieux ! Quel magnifique cadeau de commencer sa journée avec tous ces rituels qui sont réactivés à chaque formation ! Quel beau chemin nous empruntons avec toi Stéphanie !

Coralie Piaia

Je viens de donner mon premier cours de Yogathérapie Spécial Digestion et ça s’est super bien passé, j’ai toujours ta voix en tête quand j’explique quelque chose. Tes cours sont vraiment précieux et permettent de pouvoir partager à notre tour avec les bonnes bases, encore merci !!

Christine Colon

Je profite de ce mail pour t’exprimer toute ma gratitude suite à la formation. Ton enseignement UNIQUE me remplit d’inspiration et de bonheur, il m’ouvre grand des voies jusque-là seulement entrouvertes, il me stimule et m’apaise, et t’avoir rencontré est un véritable cadeau de la vie.

Vanessa Schaefer

Voici mon retour perso depuis le module Sommeil : j’ai adopté un rythme couché entre 21:30 et 22:30 et je me réveille sans mettre d’alarme et mon corps se réveille naturellement entre 6:30 et 7:00. Je me sens moins fatiguée et même en forme ! Et le top c’est que je me lève avant tout le monde et j’ai le temps de faire tous mes rituels dans le calme avec moi même sans stress ni pression. Merci stephanie pour ce beau module et la transmission de tes connaissances

Valérie

Merci pour le cours de ce soir. 

Cela m’a détendue et redonné une douce énergie et une force intérieure pour le restant de la soirée mais aussi pour demain. Adieu stress et vilains tracas.

Ces cours de spirothérapie sont extraordinaires : légèreté, meilleur état d’esprit et un bien-être intérieur et émotionnel équilibrant et régénérant.

Merci de me guider vers la paix intérieure et le bonheur d’être tout simplement.

Jacqueline

Un grand merci pour cette séance de spirothérapie, c’est dingue le bien que ça me fait… ça m’apaise et toutes ces techniques qui peuvent nous aider, nous soulager. 

J’ai aimé l’exercice du soufflet. Énergisant et apaisant à la fois !

Martine

Les séances des semaines passées me remettent sur pied. Apaisement, relance de l’énergie…et ce soir c’était merveilleux.

Les nuits ne sont encore pas au top, je m’endors tôt et facilement mais bcp de réveil à différentes heures et ça m’épuise mais je suis en chemin vers des nuits paisibles et régénératrices.

Après nos séances, je suis tellement dans une énergie calme et paisible, rester en silence est bénéfique pour moi.

La méditation m’a fait faire un beau voyage, j’étais ici et ailleur !

Je suis en route, je pratique très régulièrement et les bénéfices sont là. Merci pour ta présence.

Isabelle

Un petit retour sur la séance d’hier que j’ai beaucoup apprécié comme d’habitude les effets du avant / après sont impressionnants.

Toujours quelques difficultés quand on rentre le ventre, je suis vite en manque d’air. je ne peux pas tenir très longtemps mais j’accueille ce qui se passe et je progresse chaque jour un peu plus. La méditation a été très intéressante, j’étais bien assise conscience éveillée et connectée.

Sophie

Grâce à toi, la spiro, j’en suis accroc !

La séance m’a fait un bien fou. Une remontée d’énergie, un besoin de rugir tout ce que je ne supporte plus mais avec l’obligation de composer avec …

Merci mille fois pour tous ces bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques.

Leslie

Je voulais te remercier pour ton beau cours de ce matin !! ça fait tellement du bien. Vraiment tu “m’accompagnes” tous les jours et ma vie physique a changé, mes douleurs habituelles (genou, hanche, tendons) ont totalement disparu… Merci infiniment pour ton professionnalisme et ta clarté d’explications

Tarifs

Stage Yoga, Detox & Sérénité - Marrakech - A définir

Enseignement & Activités

Tarif du stage hors hébergement : 457 € (Early Booking jusqu'au 1er avril au lieu de 497 €)

Est inclus dans ce tarif :

 

  • 4h/jour de yoga, respiration & méditation
  • Sound Bath : bain sonore avec les bols tibétains et instruments de sonothérapie
  • Atelier cuisine et conférence sur la nutrition santé et l'ayurvéda
  • Accès libre à la piscine, aux jardins et à l'espace de pratique tout équipé
  • Cadeau de bienvenue

N'est pas inclus dans ce tarif

  • Les billets d’avion et transferts aéroport (30 € de 1 à 4 personnes) 
  • L'hébergement et les repas : forfait all inclusive 4 nuits :
    • 380 €/pers en chambre double ou 460 € en chambre single
    • 480 €/pers en suite double ou 600 € en suite single
  • Les excursions éventuelles
  • Les soins au spa : hammam, gommage, massages, soins visage, manucure
  • Les soins énergétiques et massage sonore (tarif stage 80 €)
CONDITIONS D'ENTREE AU MAROC

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