retraite yoga, luxe & équilibre

Pause Yoga & Méditation dans un lieu d’exception

21 – 26 Mai 2019 – Marrakech, Maroc

Au menu 

Retrouvez-nous pour une parenthèse de bien-être total sous le soleil de Marrakech : 6 jours dans un boutique hôtel de luxe au cœur de la Palmeraie pour vous ressourcer en profitant de la beauté naturelle du lieu tout en approfondissant votre pratique.

Au programme : 2h de Yoga matin et soir, découverte de Marrakech, alimentation saine et équilibrée, détente au bord de la piscine, dans le jardin luxuriant et au spa

Cette semaine vous permettra de vous reconnecter à la nature, à vous-même en prenant soin de vous pour un regain d’énergie et de vitalité profonde.

Enseignants

Stéphanie et Nicolas

Le stage sera encadré par 2 professeurs certifiés et expérimentés, aux expériences et formations complémentaires, pour une immersion totale de Yoga et méditation et un accompagnement sur mesure de chaque participant.

Pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 10 ans, Stéphanie Billard partage sa passion à travers un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, et orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique.

Fruit de ses multiples expériences et formations, la pratique favorise l’alignement du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle et marie harmonieusement des séquences plus dynamiques de Vinyasa Flow pour développer fluidité, souplesse, ouverture dans le corps comme dans le mental.

Stéphanie met l’accent sur la découverte et l’écoute de soi, le développement de la confiance en soi et l’expression de la joie et gratitude à travers la pratique.

Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et soins énergétiques (reiki et bols tibétains), elle vous donnera un maximum de conseils pour prendre soin de vous physiquement, mentalement et émotionnellement et mettre en place des rituels quotidiens pour votre mieux être.

Nicolas a commencé à étudier le Yoga à l’age de 24 ans, au sein de la Fédération Française de Viniyoga  sur un cycle de 7 années. Au cours d’un séjour à Chennai, il a pu bénéficier de l’enseignement originel au Krishnamacharya Yoga Mandiram. Outre une solide transmission de l’aspect technique de la discipline et des Yoga sutras de Patanjali,  l’école dont il est issu a pour principe l’adaptation de la pratique à l’individu.

Formé auprès de Lionel Coudron (Yogathérapie) et Blandine Calais Germain (Anatomie pour le Mouvement), il souhaite développer le potentiel de chacun enseigne dans le plus grand respect du corps et de l’esprit. Il enseigne au centre Yogatime de Boulogne-Billancourt.

En parallèle à son activité, il est professeur de théâtre et comédien au sein de divers théâtres et compagnies parisiennes.

Style de Yoga

 

  • Vinyasa Flow (enchaînement de postures en coordination avec le souffle)
  • Prana Flow (pratique dynamique fluide et gracieuse favorisant la circulation de l’énergie)
  • Hatha inspiré Iyengar (pratique posturale intense et précise avec focus sur l’alignement pour la restructuration et la stabilité mentale et physique)
  • Yoga-thérapie
  • Yin Yoga (pratique lente et profonde, centrée sur le relâchement des tissus conjonctifs et fascias et le travail des méridiens)
  • Yoga Nidra (yoga allongé favorisant une relaxation profonde par un voyage intérieur guidé).

Au menu

Retrouvez-nous pour une parenthèse de bien-être total sous le soleil de Marrakech : 6 jours dans un boutique hôtel de luxe au cœur de la Palmeraie pour vous ressourcer en profitant de la beauté naturelle du lieu tout en approfondissant votre pratique.

Au programme : 2h de Yoga matin et soir, découverte de Marrakech, alimentation saine et équilibrée, détente au bord de la piscine, dans le jardin luxuriant et au spa

Cette semaine vous permettra de vous reconnecter à la nature, à vous-même en prenant soin de vous pour un regain d’énergie et de vitalité profonde.

retraite de yoga maroc - stage de yoga marrakech - jus dETOX-ET-YOGA

Enseignants

Stéphanie et Nicolas

Le stage sera encadré par 2 professeurs certifiés et expérimentés, aux expériences et formations complémentaires, pour une immersion totale de Yoga et méditation et un accompagnement sur mesure de chaque participant.

Pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 10 ans, Stéphanie Billard partage sa passion à travers un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, et orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique.

Fruit de ses multiples expériences et formations, la pratique favorise l’alignement du corps et de l’esprit et marie harmonieusement des séquences plus dynamiques de Vinyasa Flow pour développer fluidité, souplesse, ouverture dans le corps comme dans le mental.

Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et soins énergétiques, elle vous donnera un maximum de conseils pour mettre en place des rituels quotidiens pour votre mieux être.

Nicolas a commencé à étudier le Yoga à l’age de 24 ans, au sein de la Fédération Française de Viniyoga. Cette école a pour principe l’adaptation de la pratique à l’individu.

Formé auprès de Lionel Coudron (Yogathérapie) et Blandine Calais Germain (Anatomie pour le Mouvement), il souhaite développer le potentiel de chacun dans le plus grand respect du corps et de l’esprit. Il enseigne au centre Yogatime de Boulogne-Billancourt.

Les points forts

  • Hôtel de luxe à moins de 10 min du centre ville
  • Jardin luxuriant et confort exceptionnel
  • Un enseignement et encadrement par 2 professeurs certifiés et expérimentés
  • Une cuisine fléxitarienne, super healthy, gourmande et raffinée

Points forts

  • Un enseignement et un encadrement par 2 professeurs certifiés et expérimentés
  • Hôtel de luxe à moins de 10 min du centre ville
  • Jardin luxuriant et confort exceptionnel
  • Une cuisine fléxitarienne, healthy, gourmande et raffinée, préparée par un Chef
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Programme de votre semaine

Mardi 21 mai

Après midi : accueil des participants autour du traditionnel thé à la menthe et présentation du programme

17H30/19H30 : cercle d’ouverture, 1ère séquence de Yoga et méditation autour du chakra racine pour arriver dans le stage, s’ancrer et poser son intention

20H : dîner         

Mercredi 22 à Samedi 25 mai

8h : jus de citron-gingembre, tisanes

8H30/10H30 : méditation, kriyas, pranayama, pratique dynamisante

10h30/11H30 : Petit déjeuner brunch complet servi en buffet au bord de la piscine

Journée libre : piscine, lecture, marche, randonnée ou balades à cheval, visite de marrakech, soins au spa : hammam, massage, soins énergétiques reiki

17H30/19H30 : séquence restaurative, slow flow, yoga nidra, méditation et bain sonore selon les soirs

20H : dîner et partages autour de la philosophie, santé yogique, Ayurveda, projection de films

Dimanche 26 mai

8h : jus de citron-gingembre, tisanes

8H30/10H30 : méditation, kriyas, pranayama, pratique posturale et Vinyasa pour l’harmonisation générale des chakras

10H30 : brunch, derniers partages d’expérience, photo de groupe

 

Mardi 21 mai

Après midi : accueil des participants autour du traditionnel thé à la menthe et présentation du programme

17H30/19H30 : cercle d’ouverture, 1ère séquence de Yoga et méditation autour du chakra racine pour arriver dans le stage, s’ancrer et poser son intention

20H : dîner         

Mercredi 22 à Samedi 25 mai

8h : jus de citron-gingembre, tisanes

8H30/10H30 : méditation, kriyas, pranayama, pratique dynamisante

10h30/11H30 : Petit déjeuner brunch complet servi en buffet au bord de la piscine

Journée libre : piscine, lecture, marche, randonnée ou balades à cheval, visite de marrakech, soins au spa : hammam, massage, soins énergétiques reiki

17H30/19H30 : séquence restaurative, slow flow, yoga nidra, méditation et bain sonore selon les soirs

20H : dîner et partages autour de la philosophie, santé yogique, projection de films

Dimanche 26 mai

8h : jus de citron-gingembre, tisanes

8H30/10H30 : méditation, kriyas, pranayama, pratique posturale et Vinyasa pour l’harmonisation générale des chakras

10H30 : brunch, derniers partages d’expérience, photo de groupe

Lieu du stage

Palais AZIZA & Spa – Hôtel de luxe au cœur de la Palmeraie

Hébergement

Situé à seulement 8 minutes du centre de Marrakech, au cœur d’un fabuleux jardin exotique de 2 hectares, le sublime Palais Aziza & SPA offre une large piscine chauffée, des chambres au confort luxe et un spa traditionnel avec hammam et nombreux soins.

Toutes les chambres climatisées comprennent une télévision à écran plat, un minibar, une salle de bain privative avec baignoire spa, du linge de maison en coton égyptien, des peignoirs ainsi qu’un balcon ou une terrasse donnant sur la piscine ou le domaine verdoyant.  

Hébergement

Situé à seulement 8 minutes du centre de Marrakech, au cœur d’un fabuleux jardin exotique de 2 hectares, le sublime Palais Aziza & SPA offre une large piscine chauffée, des chambres au confort luxe et un spa traditionnel avec hammam et nombreux soins

Toutes les chambres climatisées comprennent une télévision à écran plat, un minibar, une salle de bain privative avec baignoire spa, du linge de maison en coton égyptien, des peignoirs ainsi qu’un balcon ou une terrasse donnant sur la piscine ou le domaine verdoyant.  

retraite yoga maroc - stage de yoga à Marrakech Quaryati

Restauration

Avant la pratique matinale, il vous sera proposé une boisson chaude (jus citronné, tisanes). Après la pratique, un magnifique brunch vous attendra au bord de la piscine avec fruits et légumes frais, jus variés, pains et spécialités maison (option sans gluten et sans lactose).

Le dîner réalisé par un Chef spécialisé en cuisine santé, gourmande et vitalité sera servi à table selon un menu décliné en 3 plats.

Restauration

Avant la pratique matinale, il vous sera proposé une boisson chaude (jus citronné, tisanes). Après la pratique, un magnifique brunch vous attendra au bord de la piscine avec fruits et légumes frais, jus frais detox, salades variées, tartes salées, pains et spécialités maison (option sans gluten et sans lactose). 

Le dîner réalisé par un Chef spécialisé en cuisine santé, gourmande et vitalité sera servi à table selon un menu décliné en 3 plats.

Activités et visites

Marrakech est la ville des contrastes entre nature verdoyante et apaisante et ville rouge haletante.

Gorgé de soleil et de nature, bénéficiant d’un calme complet, l’environnement de l’établissement est propice à la relaxation, au ressourcement et à la régénération profonde.

Situé tout près de la ville, vous pourrez aussi, si vous le souhaitez, aller à la rencontre de la culture et de l’histoire locale en visitant les lieux phares de la ville impériale :

 

  • Place Jemaa El Fna et les souks de la medina
  • Palais Bahia, Tombeaux Saadiens,
  • Jardin Majorelle et Musée Yves Saint Laurent
  • Découverte de la Palmeraie, promenades en calèche ou à dos de dromadaire

Accès

A 3h de Paris, 2H15 de Bordeaux, Toulouse, Marseille

Compagnies assurant des vols réguliers : Transavia, Easyjet, TUI Fly, Air Arabia, Ryanair, Royal Air Maroc

Aéroport de Marrakech : 20 min de l’hôtel

L’hôtel peut assurer le transfert depuis l’aéroport, des grands taxis sont aussi disponibles directement à l’aéroport (compter 25/30€ le trajet)

Activités et visites

Marrakech est la ville des contrastes entre nature verdoyante et apaisante et ville rouge haletante.

Gorgé de soleil et de nature, bénéficiant d’un calme complet, l’environnement de l’établissement est propice à la relaxation, au ressourcement et à la régénération profonde.

Situé tout près de la ville, vous pourrez aussi, si vous le souhaitez, aller à la rencontre de la culture et de l’histoire locale en visitant les lieux phares de la ville impériale :

  • Place Jemaa El Fna et les souks de la medina
  • Palais Bahia, Tombeaux Saadiens
  • Jardin Majorelle et Musée Yves Saint Laurent
  • Découverte de la Palmeraie, promenades en calèche ou à dos de dromadaire
activites et visites de la retraite de yoga au maroc - stage de yoga à Marrakech Quaryati

Accès

A 3h de Paris, 2H15 de Bordeaux, Toulouse, Marseille

Compagnies assurant des vols réguliers : Transavia, Easyjet, TUI Fly, Air Arabia, Ryanair, Royal Air Maroc

Aéroport de Marrakech : 20 min de l’hôtel

L’hôtel peut assurer le transfert depuis l’aéroport, des grands taxis sont aussi disponibles directement à l’aéroport (compter 25/30€ le trajet)

retraite yoga maroc - stage de yoga à Marrakech Quaryati

Tarifs

6 jours / 5 nuits du 21 au 26 mai 2019

Tarifs enseignement

Early bird

440€

Jusqu’au 15 Mars

Tarif Normal

550€

 A partir du 16 mars

Tarifs enseignement

Early Bird

440€

Jusqu’au 15 mars

Tarif normal

550€

 A partir du 16 mars

Ce qui est inclus

  • 4h de Yoga & Méditation par jour matin & soir
  • Ateliers autour de la philosophie et de l’ayurveda
  • Encadrement et conseils des 2 professeurs pour la pratique, la méditation, la nutrition santé
  • Accès libre à la piscine, sauna, jacuzzi, fitness
  • WIFI gratuit
  • Cadeau de bienvenue

Ce qui n’est pas inclus

  • Les billets d’avion
  • Les nuitées et repas (110€/personne/nuit en chambre double incluant le brunch et le dîner complet – tarif très préférentiel négocié pour le stage)
  • Les transferts aéroports
  • Les soins au spa

Modalités

Nombre de participants

maximum 18

Niveaux

Pas de prérequis : les débutants sont acceptés, la présence de 2 professeurs permet une prise en charge sur mesure de chacun. 

Possibilité de venir avec une personne ne participant pas aux cours de yoga.

Si vous souhaitez plus d’informations, contactez Stéphanie par téléphone ou via le formulaire
 +33 (6) 81 21 83 09

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