Stage Immersion intensive
1h de Paris – PARC NATUREL DU GATINAIS
Prochaines dates à venir
PROGRAMME DU STAGE
Ce stage unique de Yoga Intégral d’une semaine en pleine immersion dans la nature a été conçu comme une parenthèse de pratique et de partage pour donner un élan nouveau à votre Sadhana et mettre en route de nouvelles habitudes saines
Ce stage offre une certification de 40H en Yoga Intégral
Cette immersion vous permettra de :
- Pratiquer un yoga intégral holistique mettant l’accent sur la recharge énergétique, le travail du souffle, la liberté posturale, les temps de vibration avec les mantras et les séances de sonothérapie
- Mettre en pratique et approfondir les techniques de purifications et les rituels ayurvédiques de santé naturelle
- Pratiquer et Approfondir les postures intermédiaires et avancées
- Prendre un temps de pause au cœur de la forêt pour vous recharger
- Partager avec un groupe bienveillant tous les bienfaits du Yoga et de la Nutrition saine
VOTRE ENSEIGNANTE
Stéphanie a fondé Yogaline en 2017 à son retour du Maroc. Passionnée et pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 15 ans, Stéphanie est formatrice en Yoga Intégral et Yogathérapie à travers Yogaline Académie
Elle partage sa passion à travers un enseignement holistique, à la fois doux et intense, accessible à tous et orienté vers l’alignement et la fluidité du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle
” Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne “ – Sri T. Krishnamacharya
Pour Stéphanie, le Yoga est avant tout une discipline de vie mettant l’accent sur la découverte de soi, et l’expression de la bienveillance et gratitude à travers la pratique.
Passionnée et formée en nutrition, ayurvéda, santé naturelle et sonothérapie, elle vous fera découvrir les bienfaits d’une alimentation saine et intuitive, des bains sonores régénérants et d’un retour à la Nature pour un accompagnement vers une meilleure santé physique, mentale, émotionnelle et énergétique.
Les points forts
- 2 longues pratiques par jour de Yoga Intégral et des ateliers nutrition et Ayurvéda
- Salle grandiose parfaitement équipée de 300m2 bénéficiant d’une lumière unique, ouverte sur la nature
- Environnement très vert, au calme, pour un ressourcement complet
- Alimentation veggie ultra vitaminée et gourmande
- Nombreux loisirs sur place : Belle piscine exempte de chlore, un sauna pour la detox, vélos à disposition
- Immersion totale pour approfondir sa pratique, ancrer les rituels ayurvédiques et prendre un nouvel élan dans sa pratique
- Approfondissement des 5 grandes thématiques de la Yoga Thérapie : gestion du Stress, de la Douleur, des Troubles Digestifs, du Sommeil, de la Fatigue
Programme journalier prévisionnel
Voici notre programme quotidien concocté avec amour
MATIN
2H : Pratiques des kriyas, méditation, spirothérapie – techniques respiratoires
2H : Pratique posturale Alignement et Vinyasa
11H30 : Brunch végétarien complet
Temps libre : marche, vélos disponibles sur place, piscine, sauna, bain nordique, tennis, ping pong, lecture, soins énergétiques
APRÈS MIDI
1H : Ateliers et discussions autour de la nutrition, ayurvéda, la philosophie du yoga
2H : Pratique restorative, bains sonores avec les bols et les gongs, méditation, pranayama
19H30/20H : dîner en famille dans le jardin !
SOIR
Marche méditative, méditation, chant, documentaire selon les jours et les souhaits
Le Lieu de la retraite
Nous serons accueillis dans un espace 100% dédié et conçu pour la pratique de Yoga dans un environnement naturel, entouré de la forêt du Gâtinais
A 120 km de Paris et 20 minutes de Montargis, le domaine est situé au cœur d’un petit village et est composé des vestiges d’un château datant du XIXème siècle ainsi que de corps de ferme de la même époque.
Le parc de 2 hectares est traversé par de belles allées qui relient les différentes bâtisses avec le potager et verger de la propriété
Accès et Horaires :
Arrivée : le Mercredi 12 Juillet à partir de 15H
Départ : le Lundi 17 Juillet après le Brunch vers 13H
Accès par le train :
Gare SNCF de Montargis : trains directs de Paris Bercy vers la gare de Montargis tous les jours, le temps de trajet est d’1 heure.
Accès par la route :
l’accès est simple depuis la D2007 (N7) prendre la D117 sur 500m.
Témoignages vidéo
Vos témoignages
Katia Fleury
Corine Helal
Patricia
Isabelle Castagnetti
Caroline
Christelle
Corinne P.
Sophie
A la sortie du stage, je me suis sentie tellement plus calme, moins anxieuse et plus ouverte à la vie. L’effet a duré pendant des semainesLire la suite “Sophie”
Sophie Hamel
Hélène Bengorine
Annie B.
Laurence L.
Enseignements - Activités - Ateliers
Nombre de participants, matériel et niveau
- 15 personnes maximum
- Prérequis : Cette formation s'adresse aux pratiquants motivés par une expérience d’immersion, nous explorerons en profondeur les pratiques de Yoga Intégral : kriyas, asanas, pranayamas, dharana & dhyana, mantras ainsi que la nutrition saine et l’hygiène de vie ayurvédique
- La Salle est parfaitement équipée : briques, sangles, chaises de yoga, bolsters, couvertures sont disponibles sur place
Est inclus dans ce tarif
- Toutes les séances de yoga intégral
- Les séances de sonothérapie et gong Bath
- Ateliers et conférences
- Tisanes et eau détox à volonté
- Accès libre à la piscine, au sauna, aux vélos, au tennis
N'est pas inclus :
- Hébergement et repas en pension complète en chambre double partagée avec salle de bains privative (règlement direct à l’hôtel sur place)
- Le transport jusqu’au lieu
- Massages sonores, réflexologie et soins énergétiques
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