cours de yoga EN LIGNE

Collectifs ou particuliers via Zoom

Cours collectifs en ligne

avec abonnement mensuel

Afin de vous accompagner dans ce postconfinement, je vous propose sur le mois de Juin des cours en petit groupe à regarder en Live ou en différé en replay selon votre agenda.
Chaque semaine, une intention et un focus particulier pour booster votre énergie, tonifier le corps, ouvrir le coeur, équilibrer le mental.

Planning des cours collectifs

du mardi 22 Juin au Jeudi 25 Juin, soit 8 cours

Semaine 1 : Je suis stable et ancré : focus sur les postures debout et ouverture de hanches
Semaine 2 : Je développe ma force intérieure : focus sur les postures detox et le renforcement abdominal
Semaine 3 : Je m’ouvre et je respire : focus sur l’ouverture de coeur et la santé du dos
Semaine 4 : Je suis calme et serein : focus sur les postures équilibrantes et les inversions

MARDI 12H30/13H45 / YOGA DYNAMIQUE

Pratique posturale et dynamique de Vinyasa Flow
avec focus sur l’alignement en liaison avec le thème de la semaine

 

JEUDI 18H30/19H45  / YOGA DOUX et RESTORATIF
Pratique de postures yin et restoratrices, étirements profonds, pranayama et bain sonore

Cours de Yoga particulier en ligne

En cette période de profond changement, je vous propose de suivre des cours de Yoga privés en ligne et en direct, via sur l’application Zoom.

Cours en Live sur Instagram et Youtube

Tous les vendredis de 12h à 13h15
Cours Align & Flow
avec une thématique spécifique
Sur Instagram et sur Youtube simultanément

Les cours en live sont sur donations libres

Si vous souhaitez me soutenir, un clic sur le bouton ci-dessous vous mènera vers la cagnotte PayPal

Procédure de connexion via Zoom

Voici les étapes pour vous connecter (pour les ateliers et cours particuliers)

  • Réservez votre cours en cliquant sur le lien indiqué
  • Téléchargez l’application « Zoom » sur l’app store d’Apple ou sur le Google Play store, ou téléchargez le logiciel si vous préférez vous servir de la version ordinateur
  • Vous recevrez un mail avant le cours avec un code d’accès à votre cours
  • Connectez-vous à ZOOM avec le code reçu et rejoignez le cours 10 minutes avant le début.
  • Prévoyez votre tapis, vos accessoires et un peu d’espace, vérifiez que votre caméra, son et connexion internet fonctionnent correctement.

Vous avez une question concernant les cours en ligne ?

Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 06 81 21 83 09

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