Description
🌿 Réveil du corps, Réveil du Souffle 🌬️ Pour aborder le printemps en pleine vitalité ! 🌸
🧘 Au programme :
- Pranayama, Kriyas, et Bandhas : Techniques de nettoyage profond pour libérer les nadis (canaux énergétiques), réveiller et activer l’énergie interne.
- Asanas Dynamiques pour le réveil musculaire et articulaire : variations de Salutations au Soleil, des postures debout dynamisantes et des transitions fluides qui amélioreront votre souffle, flexibilité et force.
- Relaxation Profonde : nous terminerons la séance avec des postures régénérantes et une relaxation finale au son envoûtant des bols chantants.
🌟 Bienfaits :
- Vitalité et Énergie : Boostez votre énergie pour le printemps.
- Respiration Améliorée : Atteignez un état d’équilibre et de bien-être optimal.
- Tonification et Assouplissement articulaire : Renforcez et assouplissez votre corps de manière harmonieuse.
👥 Pour qui ? Une pratique intégrale adaptée à tous les niveaux. Les débutants sont les bienvenus. Des adaptations sont proposées pour que chacun puisse pratiquer à son rythme et selon son énergie.
📍 Lieu : Centre de formation Fun & Yoga – 53 rue des Chabassières – 45100 – Orléans Sud (à côté de Panda Grill)
🧱 Matériel : Tout est disponible sur place : tapis, briques, bolsters, sangles
💰 Tarif : 37 € l’atelier à l’unité – 99 € le forfait de 3 ateliers
📅 Réservez votre place dès maintenant – les places sont limitées !