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Stéphanie Billard
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Quelle salutation au soleil pratiquez-vous le matin ? 💫
La salutation permet d’ouvrir tout le corps et d’accueillir chaque nouvelle journée dans la joie du coeur 😊

J’aime pratiquer la salutation avec Anjaneyasana, traduite souvent comme le Croissant de Lune, mais qui exprime avant tout le symbole de la dévotion solaire et notre capacité à nous abandonner à plus grand que nous ✨
Avec les bras érigés vers le ciel, les hanches libérées, le cœur immensément ouvert et le genou à terre en signe d’humilité : Anjaneyasana nous connecte entre ciel et terre 🧘‍♂️
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En cette saison de automne, 🍂 Faisons rayonner l’énergie solaire chaque jour en nous et autour de nous !!!☀️☀️☀️ .
Belle journée les amis ✨🙏🏻✨ .
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Est ce que vous pratiquez souvent avec votre chat ? 😉
Au Maroc, nous avons eu la joie de pratiquer avec de nombreux chats très câlins !
Un pur bonheur !!!😊
Les chats sont l’expression même de la liberté et de la zénitude !
Quand les chats s’invitent sur notre tapis, ils nous apportent leurs merveilleuses ondes apaisantes et rééquilibrantes 💫😇✨
Vive la ronronthérapie on the mat !
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Beau week-end les amis 😺🧘‍♂️🐈
Namasté 🙏🏻 .
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Faut-il être parfaitement aligné pour sa pratique ? 😊
C’est un sujet à polémique dans le monde du yoga !
Personnellement, j’aime l’alignement ressenti dans les postures et pour ceux qui me connaissent, j’insiste beaucoup dessus dans mes cours en proposant de nombreux supports pour s’ajuster, trouver la verticalité et ne pas se blesser.
Mais, il m’arrive aussi de pratiquer et d’enseigner de manière fluide, plus yin et donc moins aligné dans le corps.

Je crois que tout dépend de notre intention et de notre attention aux sensations du corps.
L’alignement n’est pas que physique, la recherche d’alignement se fait aussi au niveau énergétique et mental.
Le plus important dans la pratique, c’est notre attitude, notre rapport à ce qui se présente dans le corps, le cœur et le mental
cette capacité à observer et à développer chaque jour un peu plus de conscience, sans recherche de perfection ! ✨🧘‍♂️🌸 .
Alors oui, être aligné pour laisser le prana circuler et être chaque jour un peu plus présente à soi et au monde ! 😊🤸🏻‍♂️💫
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Et vous, comment aimez-vous pratiquer ?

Belle soirée les amis ! 🦋
Profitez de chaque instant ✨💫🧘‍♂️
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Namasté 🙏🏻
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