Description
Atelier Yoga Intégral, Back to the mat : Une rentrée no stress !
Un atelier complet de rentrée, accessible à tous, pour retrouver le tapis avec Motivation après la pause estivale !
Cette pratique sera progressive avec un esprit dynamique et joyeux pour délier et détoxifier le corps, ouvrir le cœur et apaiser le mental pour une reprise sereine et sans stress !
Au programme :
✨Respirations conscientes, équilibrantes et détoxifiantes
✨ Yoga postural alignement & séquence dynamique: focus sur les postures debout (ancrage force & énergie) et les postures arrières d’ouverture de cœur (gestion des émotions & du stress)
Travail du centre et du feu digestif en douceur avec les torsions et les inversions.
✨ Relaxation sonore et apaisante avec des instruments variés de sonothérapie : bols tibétains, ting sha, bols zen, carillons…
Energie, Vitalité & Sérénité à la clé pour une rentrée en joie et sans stress !
L’atelier sera suivi d’une dégustation d’un jus pour une reprise en pleine vitalité !
Horaires et dates :
Dimanche 20 Septembre – Atelier accessible pour tous niveaux
Atelier Yoga : 15h – 18h
Tarif Atelier Yoga : 48€ – Forfait 3 ateliers : 130€
Lieu : Centre de Hatha Yoga, 118 Boulevard de Courcelles, 75017 Paris Metro Ternes ou Etoiles