Description
Atelier de Yoga Intégral : Harmonie du Bassin et Souplesse du Dos
Lieu : Centre fun et yoga – 53 rue des Chabassières – 45100 Orléans. A côté de Panda Grill
Horaires : 9h30/12h – Accueil à partir de 9h15
Tarif à l’unité : 37€
Rejoignez-nous pour une séance immersive de yoga qui vous guidera à travers des techniques de respiration, une séquence de postures ciblées et des pratiques de relaxation, spécialement conçues pour améliorer la santé de votre bassin, ouvrir vos hanches et soutenir votre dos.
Au programme :
✨ Respirations équilibrantes et conscientes
✨ Exploration des ouvertures de bassin en assise, allongé et debout
✨ Focus sur les postures debout et d’équilibre pour renforcer et assouplir le bassin, les hanches et le dos.
✨ Relaxation sonore et apaisante avec les instruments de sonothérapie : bols tibétains, cristal, koshi, carillons…
L’atelier sera suivi d’une dégustation d’un jus de saison !
L’atelier est accessible à tous, pratiquants réguliers ou débutants, des variations et des adaptations sont toujours proposées pour permettre à chacun de vivre au mieux la pratique sans forcer
Tout le matériel est disponible sur place : tapis, brique, bolster, sangle, zafus
Participez à cet atelier pour retrouver l’harmonie dans votre Corps grâce à l’ouverture des Hanches et une meilleure flexibilité du Dos. Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant !