Description
🌿 Activation du Corps et Éveil respiratoire 🌸 Accueillez le printemps avec énergie et motivation !
🧘 Programme détaillé :
- Techniques de Pranayama, Kriyas, et Bandhas : Approfondir le nettoyage des nadis, éveiller et activer l’énergie stagnante, développer la capacité respiratoire
- Séquences Asanas Revigorantes : nous explorerons des variations enrichissantes des Salutations au Soleil et des postures énergisantes debout, avec des transitions qui renforceront votre respiration, votre souplesse et votre endurance.
- Détente et Relaxation : nous finirons avec une détente profonde grâce à des postures de relaxation et une séance finale apaisée par le son des bols chantants.
🌟 Bénéfices de l’atelier :
- Énergie Renouvelée pour le Printemps, boost de l’humeur et de la motivation
- Respiration Optimisée : pour un bien-être durable, une harmonie corporelle, mentale et émotionnelle
- Tonification et fluidité Corporelle : pour développer la force et la flexibilité de votre corps.
👥 Pour qui : Adapté à tous niveaux de pratique.
📍 Lieu : Centre Hatha Yoga – 118 boulevard de Courcelles – 75017 – Paris Métro Ternes- Charles de Gaulle Etoile
💰 Prix : 47 € l’atelier à l’unité – 127 € le forfait de 3 ateliers
📅 Inscrivez-vous sans tarder – les places sont limitées !