Nouveauté !
Découvrez la Spirothérapie ou l’ Art de bien Respirer
La spirothérapie ou comment mieux respirer !
Vous avez envie :
- De mieux respirer ?
- De prévenir les maladies pulmonaires ?
- De purifier votre métabolisme ?
- De vous oxygéner et de vous booster ?
- De vous équilibrer en retrouvant un mental clair et apaisé ?
La Spirothérapie est faite pour vous !
Et dans le contexte actuel, elle apporte un précieux soutien à notre santé, naturellement.
Qu’est-ce que la spirothérapie ?
La Spirothérapie est un ensemble de techniques de respirations et mouvements conscients visant à :
- Nettoyer les poumons et le métabolisme
- Booster le système immunitaire et la vitalité
- Harmoniser le corps et l’esprit
En 60 minutes, retrouvez une respiration ample, une vitalité et une immunité au top et votre bonne humeur en boostant vos hormones 🙂
Retrouvons nous chaque Mardi de 18h45 à 19h45 (Spiro & Méditation) afin de s’apaiser et de se détoxifier !
Les cours sont en Live pour profiter de l’instant ensemble, dans un même souffle. Le replay est envoyé sur demande.
Cours de Yogathérapie
En Live ou Replay sur Zoom
Activer votre système de défense naturelle
Chaque semaine, le Mercredi de 18H45 à 20H, on se retrouve pour cours de Hatha Alignement ciblé sur la santé de nos organes vitaux ou le travail des systèmes du corps (nerveux, articulaire, musculaire, hormonal…)
Au choix en Live ou en Replay si vous n’êtes pas disponible sur ces horaires.
Yogathérapie en ligne
Chouchouter votre immunité et votre métabolisme avec la Yogathérapie
1 cours complet pour rebooster le système immunitaire en purifiant, stimulant et revitalisant nos principaux organes.
Ce cours de Yoga Postural et Respiration Detox est accessible à tous, des variations sont proposées dans les postures.
Les ajustements verbaux permettent à chacun de progresser à son rythme.
Cours de Yoga intégral en ligne
avec une carte de 8 ou 18 cours
+ Replay pour pratiquer quand vous voulez
Planning des cours de Yoga Intégral
1 cours « Vin to Yin » hebdomadaire
le Jeudi de 18H30 à 20H
- 1ère partie du cours : Vinyasa : pratique posturale et dynamique Align & Flow
- 2ème partie du cours : postures yin, étirements profonds, pranayama, mantra et relaxation sonore
Cours de Yoga particulier en ligne
En cette période de profond changement, je vous propose de suivre des cours de Yoga privés en ligne et en direct, via sur l’application Zoom.
Je vous guiderai avec des ajustements verbaux précis et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique depuis chez vous.
Cours à votre rythme sur Youtube
De nouvelles vidéos chaque mois !
Yoga dynamique, yoga détente, respirations et méditation guidée, tutoriel pour pratiquer librement chez vous
Procédure de connexion via Zoom
Voici les étapes pour vous connecter (pour les ateliers et cours particuliers)
- Réservez votre cours en cliquant sur le lien indiqué
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- Connectez-vous à ZOOM avec le code reçu et rejoignez le cours 10 minutes avant le début.
- Prévoyez votre tapis, vos accessoires et un peu d’espace, vérifiez que votre caméra, son et connexion internet fonctionnent correctement.
Pour toute demande d’informations sur les cours
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