3 cours en ligne complémentaires par semaine : Live ou Replay
La même carte vous permet d’accéder librement au cours du mardi, mercredi ou jeudi
Spirothérapie
Mardi 19H/20H15
Yoga Alignement
Mercredi 19H/20H15
Slow Flow Yoga
Jeudi 19H/20H15
La spirothérapie ou l’art de bien respirer !
Vous avez envie :
- De mieux respirer ?
- De réduire les effets du stress quotidien ?
- De purifier votre métabolisme ?
- De vous oxygéner et de vous booster ?
- De vous équilibrer en retrouvant un mental clair et apaisé ?
La Spirothérapie est faite pour vous !
Elle apporte un précieux soutien à notre santé, notre immunité et notre sérénité naturellement.
Qu’est-ce que la spirothérapie ?
La Spirothérapie est un ensemble de techniques de respirations et mouvements conscients visant à :
- Améliorer les capacités respiratoires
- Gérer le stress et les émotions
- Nettoyer les poumons et le métabolisme
- Booster le système immunitaire et la vitalité
- Harmoniser le corps et l’esprit
Retrouvez une respiration ample, une vitalité et une immunité au top et votre bonne humeur en boostant vos hormones 🙂 La séance comprend une méditation assise ou active afin de poser le mental et de recentrer nos énergies.
Retrouvons nous chaque Mardi de 19h à 20h15 (Spiro & Méditation) afin de s’apaiser, s’harmoniser et de se détoxifier !
Chaque semaine, un thème spécifique est abordé. Les cours sont en Live pour profiter de l’instant ensemble, dans un même souffle. Le Replay est envoyé sur demande.
Cours de Yoga particulier en ligne
Que vous soyez débutants ou pratiquants confirmés, je vous propose de suivre des cours de Yoga privés en ligne et en direct, via sur l’application Zoom. Vous aurez accès au Replay de notre séance pour approfondir les exercices vus ensemble.
Je vous guiderai avec des ajustements verbaux précis et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique depuis chez vous. Une fois le cours réservé, je vous contacterai par mail pour fixer le créneau de votre choix.
Cours à votre rythme sur Youtube
De nouvelles vidéos chaque mois !
Yoga dynamique, yoga détente, respirations et méditation guidée, tutoriel pour pratiquer librement chez vous
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Voici les étapes pour vous connecter (pour les ateliers et cours particuliers)
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