Description
Atelier Yoga Intégral – Douceur & Beauté
Horaires et dates :
Dimanche 11 Décembre
Atelier Yoga : 15h – 18h
Tarif Atelier Yoga : 47€
Lieu : Centre de Hatha Yoga, 118 Boulevard de Courcelles, 75017 Paris Metro Ternes ou Etoiles
Un atelier spécial pour finir l’année en douceur et en beauté !
L’intention de la pratique sera de créer en soi et autour de soi une bulle de douceur, de bien être et de sérénité
La zone du 2 e chakra sera à l’honneur pour libérer les charges émotionnelles, trouver du plaisir dans le mouvement et se poser dans des postures avant de retour à soi
Au programme :
✨ Cohérence cardiaque & affirmations positives
✨ Yoga du visage et automassages
✨ Respirations défatigantes et équilibrantes
✨ Yoga postural : des postures yin et restauratives avec focus sur nos hanches et Flexions avant
✨ Détente finale au son des bols tibétains et autres instruments de sonothérapie
Nous partagerons en fin de pratique une tisane et une petite surprise de Noël 🙂
L’atelier est accessible à tous, pratiquants réguliers ou débutants, des variations et des adaptations sont proposées pour permettre à chacun de profiter au mieux de la pratique selon son énergie du jour
